在陪考过程中，有哪些事情家长们是不能做的呢?

1、急问：当考生一出考场后，千万不要急着追问考得怎么样。考得好的学生或许会无所谓，并且会很开心说自己遇到的问题，怎么去解决;但考得一般的学生会感到有一丝烦躁，当考生不想提起考试情况的时候，也不必去追问，给予鼓励支持的态度。

2、唠叨：在进行午餐和晚餐的时候，千万不要过多的唠叨。多听孩子讲的话，观察他的精神状态，如果表现为沮丧失望的情绪，家长可以转移一些话题，聊一下高考后计划去哪里玩，放松心情。孩子不吃某些菜，也不必勉强，不必唠叨，家长要表现出信任和鼓励。

3、查题目：家长在考试过后，千万不要到网上查看高考题目。为了想与考生有话题聊天，很多家长会选择到网上查看高考题目，然后问考生高考题目你怎么做的，这样很容易导致考生把注意力关注在上一个科目，甚至会选择自动查看，以及找一些答案，这无疑是加大了考生们的压力。

陪考家长要做好哪些事情呢?

1、提前踩点：每场考试要提前40分钟进入考场，家长要规划好路线，勘查好交通路线，避免突发事件耽误送考。

2、饮食安排：做一些考生喜欢吃的饭菜，附上一些富含维生素c的水果，能够维持考生的脑力灵活度。

3、稍作休息：午餐过后，可以选择让孩子听一些轻音乐，或者是散步，等午餐消费后，安排孩子稍作休息睡一段时间，这样才能更有精神考下一科。

4、注意睡眠：很多考生在考试前都存在失眠的情况，一是压力过大，二是总想着已经考过的科目，如果发现孩子失眠，可以适当进行引导，然后让孩子喝一些牛奶、蜂蜜等，可以帮助睡眠的食物，保证睡眠充足，但也不要过早休息。

最后，祝各位高考的学子都能如愿考上理想的大学!